Iniciantes

Diferentemente das aulas de outros estilos de yoga, nos shalas de ashtanga estudantes de todos os níveis praticam juntos. Todos são bem vindos, não importa a idade, condição física ou se já praticou antes.

 

Seu tapete é seu templo. Sua respiração é seu professor.

 

Como cada aluno pratica dentro de si próprio, no seu ritmo, dentro de sua série, é possível a convivência de alunos bem avançados com os que acabaram de chegar. Melk irá direcionar a prática de cada um de maneira totalmente individual.

 

Iniciantes, sejam bem vindos. Melk estará mais próximo de vocês nos primeiros meses, conduzindo a respiração, passando as posturas pouco a pouco, para que sua prática e seu corpo e mente evoluam dia a dia, pouco a pouco. As transformações são surpreendentes!

 

Confira nossos horarios e agende uma aula experimental!

 

Essa é uma boa oportunidade para você conhecer os primeiros passos do yoga como: respiração, foco, concentração, meditação, relaxamento e cura.
Esses são alguns dos benefícios que conquistamos ao praticar yoga.
Evento com apenas 10 vagas, garanta a sua.

2 horas de duração, investimento de 150 reais.
Inscrições: (11) 98131-4670 ou contato@suryashala.com.br

Professor: 
Melk Rocha 
Praticante de yoga, budista, fisioterapeuta, acupunturista e integrador estrutural (método rolf)